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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付志明 醫師
山東省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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預防感冒可以適當多吃一些水果，如橙子、草莓、蘋果、香蕉、梨等。 1.橙子：富含維生素 C，能增強免疫力，有助于抵抗病毒和細菌的侵襲。 2.草莓：含有豐富的抗氧化劑和維生素，有助于減輕炎癥，增強身體的防御能力。 3.蘋果：富含多種維生素和礦物質，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 4.香蕉：含有鉀元素和維生素 B6，能為身體提供能量，增強體質。 5.梨：具有潤肺止咳的作用，能緩解感冒引起的咳嗽等癥狀。 總之，多吃這些水果對預防感冒有一定的幫助，但不能完全依賴水果來預防感冒。還需要保持良好的生活習慣，如適量運動、充足睡眠、勤洗手等。
2024-12-05 09:23
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