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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳雪亮 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
婦產科
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記憶力下降可以考慮食用一些保健品來輔助改善，如魚油、銀杏葉提取物、維生素 B 族、磷脂酰絲氨酸、輔酶 Q10 等。 1.魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，特別是 DHA 和 EPA，對大腦健康有益，能改善血液循環，為大腦提供充足的營養。 2.銀杏葉提取物：具有抗氧化和改善腦部血液循環的作用，有助于增強記憶力。 3.維生素 B 族：包括維生素 B1、B6、B12 等，參與神經系統的代謝，對維持大腦正常功能有重要作用。 4.磷脂酰絲氨酸：能夠改善神經細胞功能，增強大腦的記憶力和認知能力。 5.輔酶 Q10：有助于為細胞提供能量，保護腦細胞免受氧化損傷。 需要注意的是，保健品不能替代藥物治療。如果記憶力下降明顯，應及時就醫，查明原因。同時，在選擇保健品時，要通過正規渠道購買，并遵循產品說明使用。
2024-12-06 02:50
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