鋅是人體必需的微量元素，適量補充對身體有哪些益處？過量補鋅又可能帶來哪些問題？
2013-12-16 16:50
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鋅是人體必需的微量元素，適量補充對身體有哪些益處？過量補鋅又可能帶來哪些問題？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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鋅是維持身體健康的重要礦物質，適量攝入有助于增強免疫力、促進生長發育。然而，補鋅并非越多越好，過量可能會導致健康風險。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-16 17:05
1.增強免疫功能：鋅參與免疫細胞的生成和功能，有助于提高身體抵抗感染的能力。
2.促進兒童發育：對于兒童，鋅有助于骨骼和大腦的正常發育，改善食欲不振和營養不良狀況。
3.維護男性健康：鋅對男性生殖系統的正常運作至關重要，可以維持正常的性激素水平。
4.傷口愈合：鋅參與細胞分裂和組織修復，對加速傷口愈合有積極作用。
5.輔助治療疾病：在醫生指導下，鋅可用于輔助治療皮膚問題、口腔潰瘍和某些消化系統疾病。
盡管鋅對健康有益，但補充需謹慎。過量鋅可能導致消化系統不適、干擾銅和其他微量元素的吸收，長期過量還可能引起神經損傷。因此，補鋅應遵循醫囑，通過均衡飲食或必要時的補充劑來獲取適量的鋅。如有任何疑問，建議咨詢專業醫生。
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