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哺乳期婦女能吃紅棗嗎

2013-12-15 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期婦女能吃紅棗嗎

回答1
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李青主任醫師

沈陽市紅十字會醫院

三級甲等

婦產科

您好，可以適當食用紅棗。建議哺乳期期要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助于乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水。讓寶寶健康成長。希望我的回答對你有所幫助。
2013-12-15 15:37

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回答2
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哺乳期婦女是可以吃紅棗，因為紅棗是有補氣養血的作用，在哺乳期大多有貧血的情況，可以吃紅棗，可以有一定的改善癥狀，但并不建議多吃，因為紅棗可以刺激胃腸道，因此適量的吃是有好處的，也要避免空腹吃紅棗，以及過度的吃紅棗，以免增加胃腸的刺激，這個期間也需要注意飲食，作息要規律。
2019-12-15 19:52

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