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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃燕 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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補充體內銅含量可通過食用多種食物，如海鮮、堅果、豆類、動物肝臟、全谷物等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2018-08-19 11:23
1.海鮮：牡蠣、蝦等富含銅。
2.堅果：腰果、核桃等是銅的良好來源。
3.豆類：黑豆、紅豆等含有一定量的銅。
4.動物肝臟：豬肝、雞肝等能補充銅。
5.全谷物：糙米、燕麥等也含銅。
合理飲食，均衡攝入各類含銅食物，有助于維持體內銅含量的平衡。
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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含銅豐富的食物有動物肝、腎、心、牡蠣、魚類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿卜苗、蝦、牡蠣、海蟄、蛋黃、葡萄干等
2013-12-15 13:32
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