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哪些食物有助于保護視力？

2024-12-05 09:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

哪些食物對視力有幫助？

回答1
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馮海峰主治醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

眼科

對視力有幫助的食物有胡蘿卜、藍莓、菠菜、蛋黃、玉米等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素 A，維生素 A 是構成視覺細胞內感光物質的成分，缺乏維生素 A 易導致夜盲癥。 2.藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能減輕自由基對眼睛的損傷，保護視網膜組織。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質，能過濾藍光，減少眼睛受到的傷害，降低黃斑變性的風險。 4.蛋黃：含有葉黃素、玉米黃質以及多種維生素和礦物質，對眼睛的健康有益。 5.玉米：同樣富含葉黃素和玉米黃質，有助于預防眼睛老化和白內障等疾病。總之，日常飲食中適當攝入這些食物，有助于維護眼睛的健康，但不能單純依靠食物來治療眼部疾病。如果出現視力問題，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-06 01:12

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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