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按摩哪些穴位有助于減肥？

2013-12-15 08:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

按摩哪些穴位有助于減肥？

回答1
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鄧聰主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

康復科

按摩特定穴位被認為對促進新陳代謝、調整內分泌，從而輔助減肥有一定效果。常見的穴位包括位于腳底的涌泉穴，大腿外側與膽經相關的風市穴，腹部的水分穴、下脘穴，以及小腿內側的陰陵泉穴。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.涌泉穴：位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點上。按摩此穴有助于促進血液循環，調節內分泌。
2.風市穴：位于大腿外側，直立時雙手自然下垂，中指尖所指處即是。刺激此穴可疏通膽經，促進脂肪代謝。
3.水分穴：位于下腹部，臍下1寸處。按摩此處可促進體內水分代謝，減少水腫現象。
4.下脘穴：位于腹部正中線上，臍上2寸處。按摩此穴有助于改善消化功能，減少腹部脂肪堆積。
5.陰陵泉穴：位于小腿內側，脛骨內側髁下方凹陷處。此穴按摩能促進脾胃功能，有利于減肥。
雖然穴位按摩可能對減肥有輔助作用，但并非萬能。建議結合均衡飲食和適量運動，以實現健康減肥的目標。在進行穴位按摩時，手法應溫和，避免過度用力造成身體不適。
2013-12-15 09:09

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