近視 300 度不想加深，眼鏡的佩戴需綜合考慮用眼習(xí)慣、環(huán)境、視力調(diào)節(jié)能力、眼軸發(fā)展及眼部健康等因素。 1. 用眼習(xí)慣：良好的用眼習(xí)慣對控制近視至關(guān)重要。如保持正確的讀寫姿勢，避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼 30 分鐘應(yīng)休息 5 分鐘。 2. 環(huán)境因素：充足的光線能減輕眼睛負(fù)擔(dān)。避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼，使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備時(shí)要注意調(diào)節(jié)亮度。 3. 視力調(diào)節(jié)能力：若自身視力調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，可在看遠(yuǎn)處時(shí)戴眼鏡，看近處適當(dāng)不戴。但調(diào)節(jié)能力弱則應(yīng)常戴。 4. 眼軸發(fā)展：近視多與眼軸變長有關(guān)。定期檢查眼軸，若眼軸增長較快，應(yīng)常戴眼鏡以矯正視力。 5. 眼部健康：存在其他眼部問題如散光、斜視等，需常戴眼鏡以矯正和治療。 總之，近視 300 度是否常戴眼鏡應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況綜合判斷，同時(shí)注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期檢查視力。