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怎樣有效改善強迫癥

2024-12-04 17:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 強迫癥

問題：

如何改善強迫癥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曹麗靜醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

改善強迫癥可從心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、生活方式調(diào)整及尋求專業(yè)幫助等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，以減輕焦慮和緊張情緒。 2.行為訓(xùn)練：通過暴露與反應(yīng)預(yù)防療法，逐漸面對引起強迫的情境，克制強迫行為。 3.藥物治療：常見藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 4.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，適度運動，如散步、瑜伽，有助于改善情緒。 5.尋求專業(yè)幫助：定期與心理醫(yī)生溝通，接受心理治療，如認知行為療法。總之，改善強迫癥需要綜合多種方法，并且要有耐心和毅力，堅持治療和調(diào)整，逐步擺脫強迫癥的困擾。
2024-12-05 04:37

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什么是強迫癥? 　　強迫癥是強迫性神經(jīng)癥的簡稱，是以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。普通人群中強迫癥的終身患病率為1%～2%。查看全文»

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