眼睛近視度數(shù)的減輕受到多種因素影響，包括用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)、飲食營養(yǎng)、眼部保健及及時(shí)治療等。如果近視嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.良好用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間休息，注意用眼姿勢(shì)。
2.增加戶外活動(dòng)：每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，有助于放松眼睛。
3.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
4.眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，可緩解眼疲勞。
5.藥物輔助：如低濃度阿托品滴眼液，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
6.光學(xué)矯正：佩戴合適的眼鏡或角膜塑形鏡。
7.手術(shù)治療：成年且近視度數(shù)穩(wěn)定后，可考慮近視手術(shù)，但需嚴(yán)格評(píng)估。
減輕近視度數(shù)需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，定期進(jìn)行眼部檢查，以便及時(shí)調(diào)整護(hù)眼措施。