孩子睡著后手腳時常抽搐一下，可能由中樞神經發育、缺鈣、睡前飲食、睡前活動以及疾病等因素導致。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.中樞神經發育：孩子中樞神經興奮性較高，大腦皮層發育不完善，睡眠較淺，容易出現這種情況，隨著成長會逐漸改善。
2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會引起神經肌肉興奮性增高，導致抽搐。可通過補充維生素 D 和鈣劑來改善，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。
3.睡前飲食：睡前吃得過飽，腸胃負擔加重，可能影響睡眠，出現抽搐。應調整飲食習慣，睡前避免進食過多。
4.睡前活動：白天玩得過于興奮，或睡前進行劇烈活動，大腦處于興奮狀態，睡眠時可能出現抽搐。要注意控制孩子的活動量和時間。
5.疾病因素：如果孩子患有癲癇等神經系統疾病，也可能有抽搐癥狀。需及時就醫，進行腦電圖、頭顱 CT 等檢查，明確診斷后遵醫囑治療，常用藥物有卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等。
孩子睡著后手腳抽搐可能是正常的生理現象，也可能是疾病的表現。家長要仔細觀察，如果頻繁出現或伴有其他異常，應及時帶孩子到正規醫院就診，查明原因。