假性近視是由于用眼過(guò)度等原因?qū)е陆逘罴〕掷m(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊的一種暫時(shí)狀態(tài)。治療假性近視的方法包括改善用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、使用散瞳藥物、增加戶(hù)外活動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 30 - 40 分鐘就休息 5 - 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的環(huán)境中看書(shū)、寫(xiě)字。 2.眼部按摩：通過(guò)按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，緩解眼部疲勞。 3.使用散瞳藥物：如復(fù)方托吡卡胺滴眼液，可解除睫狀肌痙攣，使晶狀體恢復(fù)正常。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.增加戶(hù)外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接觸自然光線(xiàn)，有助于放松睫狀肌。 5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、B 族維生素、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)支持。 假性近視如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取有效的治療措施，通常是可以恢復(fù)正常視力的。但如果不加以重視，可能發(fā)展為真性近視。建議定期進(jìn)行視力檢查，一旦發(fā)現(xiàn)視力異常，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。