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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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龐戰軍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦科
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懷孕四個月時，胎兒生長迅速，孕婦飲食需豐富多樣，以滿足營養需求，同時注意飲食安全。如有異常，及時就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-13 08:52
1.蛋白質：多攝入富含優質蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類。
2.鈣類：適當增加牛奶、豆制品、蝦皮等的攝入，利于胎兒骨骼發育。
3.鐵元素：食用動物肝臟、瘦肉、菠菜等，預防缺鐵性貧血。
4.蔬果：多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維。
5.主食：粗細糧搭配，保證能量供應。
6.堅果：適量吃核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸，對胎兒大腦發育有益。
總之，懷孕四個月飲食要均衡，多樣化，為胎兒成長提供充足營養。
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