-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
-
老人斑的形成與多種因素有關，通過飲食調理能在一定程度上改善。飲食上可多吃富含維生素 C、維生素 E、抗氧化物質、蛋白質和膳食纖維的食物，如西紅柿、堅果、藍莓、魚類、玉米等。 1.維生素 C：西紅柿、柑橘等富含維生素 C，能抑制黑色素形成，減輕老人斑。 2.維生素 E：堅果、植物油中的維生素 E 有抗氧化作用，可延緩皮膚衰老，預防老人斑加重。 3.抗氧化物質：藍莓、草莓等水果中的抗氧化物質能清除自由基，對改善老人斑有益。 4.蛋白質：魚類、豆類富含優質蛋白質，有助于維持皮膚的正常代謝和修復。 5.膳食纖維：玉米、燕麥等含豐富膳食纖維，促進腸道蠕動，利于排出體內毒素，間接改善皮膚狀況。 飲食調理對于老人斑的改善只是輔助作用，還應注意防曬、保持良好的生活習慣。若老人斑嚴重影響美觀，可咨詢醫生選擇合適的治療方法。
2024-12-01 22:38
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
老年人吃西紅柿和蝦的健康風險有多大
老年人做胸部CT，空腹與否影響大嗎
老人獻血后子女應如何關懷？
老年朋友下巴下面疼痛需重視的原因是什么？
老年前庭大腺化膿康復要點有哪些？
老年人CT結果等待時間長該如何應對
為何有些老人不宜吃海參？
運動中出現哪些情況可能是心臟猝死8大征兆體現？
老年人閃到腰，家人必知的快速恢復辦法有哪些？
老年朋友使用奧扎格雷鈉能改善血液循環嗎？
老年輸鉀疼痛頻發與年輕人差異大的原因是啥？
老年人身上有魚腥味需警惕哪些炎癥？
老年陰炎有哪些癥狀，家庭關懷為何重要？
70歲老人鼻子出血未來治療有哪些新趨勢
老年人手被打腫消腫需要注意什么
老年人臉上毛多怎樣溫和去除？
老年體弱如何吃玉竹增強免疫力？
老年腳趾甲變黑該如何有效防治？
家庭中幫助長輩祛除老人斑的方法有哪些？
老年人腎占位一定是惡性嗎，有哪些康復方法？