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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王吉興 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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老年人閃到腰后，可通過臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、按摩理療、康復鍛煉等方法促進快速恢復。 1. 臥床休息：閃腰后應立即停止活動，臥硬板床休息，減輕腰部負擔，緩解疼痛。 2. 冷敷熱敷：閃腰后 48 小時內可進行冷敷，收縮血管，減輕腫脹和疼痛；48 小時后改為熱敷，促進血液循環，加速恢復。 3. 藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等，緩解疼痛和炎癥。 4. 按摩理療：在專業人員操作下，進行腰部按摩、推拿、針灸等理療，能放松肌肉，改善癥狀。 5. 康復鍛煉：癥狀緩解后，可進行一些簡單的腰部康復鍛煉，如小飛燕、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 老年人閃到腰后，家人可采用上述方法幫助其快速恢復。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時前往正規醫院就診。
2025-03-10 01:51
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