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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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空腹喝咖啡可能對胃部產生刺激，不建議這樣做。至于體重方面：
2013-12-12 14:46
空腹喝咖啡是否會導致體重增加，主要取決于咖啡的種類和攝入的其他成分。純咖啡本身熱量低，但添加物可能影響體重。
1.咖啡因作用：咖啡因可暫時提高新陳代謝，幫助燃燒脂肪，但效果有限。
2.添加糖和奶：如果添加糖和全脂奶，熱量會顯著增加，可能導致體重上升。
3.消化刺激：空腹喝咖啡可能刺激胃酸分泌，影響消化，而非直接導致體重變化。
4.飲食習慣：長期空腹喝咖啡可能改變飲食習慣，使人之后攝入更多食物。
5.依賴效應：過量咖啡可能導致食欲抑制，但長期依賴可能對健康不利。
總的來說，適量純咖啡對體重影響不大，但注意避免空腹飲用和添加高熱量成分。保持均衡飲食和規律作息才是維持體重的關鍵。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
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