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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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每天吃白蘿卜對人體有一定益處，如促進消化、補充營養、增強免疫力、潤肺止咳、調節血壓等。 1.促進消化：白蘿卜中含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。 2.補充營養：富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質如鉀、鎂等，為身體提供必要的營養成分。 3.增強免疫力：其中的維生素和礦物質有助于增強身體的抵抗力，抵御疾病。 4.潤肺止咳：具有一定的潤肺作用，對緩解咳嗽有幫助。 5.調節血壓：所含的鉀元素有助于維持血壓穩定。 總之，白蘿卜是一種營養豐富的蔬菜，但食用也要適量，且應結合個人體質和飲食均衡原則。
2024-12-02 06:41
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