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促進兒童生長的營養食物有哪些？

2013-12-12 10:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長激素缺乏癥

問題：

促進兒童生長的營養食物有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慧深主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

心血管兒科

兒童的生長發育需要多種營養物質，以下為您介紹一些常見的有益食物。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.奶制品：牛奶、羊奶等富含蛋白質、鈣等，有助于骨骼發育。
2.蛋類：雞蛋、鴨蛋等是優質蛋白質的良好來源。
3.魚類：如三文魚、鱈魚，富含蛋白質和不飽和脂肪酸。
4.豆類：大豆、黑豆等含豐富的蛋白質和鈣。
5.蔬菜類：西蘭花、胡蘿卜等富含維生素和礦物質。
6.水果類：蘋果、香蕉等能提供維生素和膳食纖維。
合理搭配這些食物，能為兒童生長發育提供必要的營養支持。
2013-12-12 10:32

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