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回答1
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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三歲孩子經常便秘，可能與飲食不當、缺乏運動、腸道功能弱、心理因素、排便習慣差等有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-12 04:22
1.飲食不當：孩子膳食纖維攝入不足，水分攝取少，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，多喝水。
2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑跳等。
3.腸道功能弱：孩子腸道發育尚未完善，消化功能較弱。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響排便。家長要為孩子營造輕松的生活環境。
5.排便習慣差：沒有養成定時排便的習慣。每天固定時間讓孩子坐在馬桶上，培養排便反射。
家長要關注孩子的飲食、運動和心理狀態，幫助孩子養成良好的排便習慣。如便秘情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
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就醫問藥
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