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眼睛近視管理策略有哪些？

2013-12-11 13:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

眼睛近視管理策略有哪些？

回答1
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劉奕志主任醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

白內障專科

緩解眼睛近視度數加深，需綜合多方面因素，包括用眼習慣、眼部保健、戶外活動、飲食營養及配鏡矯正等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼40分鐘休息10分鐘。
2.眼部保健：堅持做眼保健操，如按摩眼部穴位，促進血液循環。
3.增加戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。
4.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
5.配鏡矯正：定期驗光配鏡，選擇合適度數的眼鏡或隱形眼鏡，控制近視發展。
6.藥物輔助：可在醫生指導下使用低濃度阿托品滴眼液等，但需遵醫囑。
總之，通過以上多種方法的綜合運用，可以在一定程度上緩解近視度數的加深。但需長期堅持，并定期檢查視力。
2018-08-09 16:12

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回答2
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趙宏主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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心內科

一般學生時代剛帶眼鏡屬于假性近視，要加強對眼部的保護，注意休息保證睡眠，防止用眼過度，可滴珍視明、潤舒、新樂敦等緩解眼部疲勞，平日盡量不要帶眼鏡，防止加重度數。
2013-12-11 13:15

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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