眼睛發脹、發疼可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部疾病、全身性疾病等。若癥狀持續或加重，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.用眼疲勞：長時間使用電子設備、閱讀或寫作，會導致眼睛疲勞，出現發脹、發疼。應注意休息，每隔一段時間眺望遠方或閉目養神。
2.眼部感染：結膜炎、角膜炎等感染性疾病，會引起眼部疼痛、發脹，還可能伴有紅腫、分泌物增多。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治療，需遵醫囑。
3.眼壓升高：青光眼等疾病可導致眼壓升高，出現眼睛發脹、疼痛，甚至視力下降。需進行眼壓測量等檢查，確診后治療。
4.眼部外傷：如磕碰、異物進入眼睛等，會造成眼部損傷，引發疼痛、發脹。應及時處理傷口，避免感染。
5.全身性疾病：高血壓、糖尿病等全身性疾病，可能影響眼部血液循環，導致眼睛不適。要積極治療原發病。
眼睛發脹、發疼的原因較多，如果癥狀不能緩解或加重，建議及時到醫院眼科就診，明確病因，進行針對性治療。

如果你最近用眼較多，極有可能是干眼癥引發視疲勞,缺乏足夠的淚液滋潤,對外界的刺激會較敏感。建議你減少對眼睛不必要的刺激,去藥店買一款人工淚液的眼藥水，叫復方氯化鈉滴眼液，它是無刺激的，你平時眼睛干澀了就可以拿來滴，用來滋潤緩解一下。不要揉眼睛