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回答1
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蔡云朗 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦的睡眠姿勢對自身和胎兒健康很重要，受孕期階段、胎兒情況、孕婦身體狀況等因素影響。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-10 16:27
1.孕早期：可隨意選擇舒適的姿勢，如仰臥、側臥。
2.孕中期：以側臥為主，尤其是左側臥，可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。
3.孕晚期：盡量保持左側臥，有助于改善子宮胎盤血液循環。若感覺不適，可適當調整，但避免長時間仰臥。
4.孕婦身體不適：如有下肢水腫，可在睡覺時墊高腿部。
5.胎兒情況：若胎兒有缺氧風險，需遵循醫生建議調整睡姿。
總之，孕婦應根據自身和胎兒的具體情況選擇合適的睡眠姿勢，以保障母嬰健康。
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回答2
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在懷孕前6個月寶寶的發育不是很大，子宮增大也不是很明顯，所以孕婦的睡姿并沒有特殊的要求，但是要注意避免平臥，而在懷孕6個月以后，子宮增大比較明顯，孕婦在睡覺的時候要盡量的采取側臥位，一般是采取左側臥位，這樣可以促進胎盤血液循環，從而有利于寶寶的發育，避免出現宮內缺氧。
2019-12-14 16:33
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