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回答1
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趙國華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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男生祛痘需從多方面入手，包括日常清潔、飲食調整、規律作息、合理用藥及心理調節等。 1.日常清潔：保持面部清潔，每天用溫水洗臉 2 次，選擇溫和的潔面產品，去除皮膚表面的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。 2.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的比例，多喝水，促進新陳代謝。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌，減少痘痘的產生。 4.合理用藥：癥狀較輕時，可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等；如果痘痘較多且有炎癥，可在醫生指導下口服多西環素、米諾環素等抗生素。 5.心理調節：保持良好的心態，避免因壓力過大導致內分泌失調，加重痘痘問題。 總之，男生祛痘需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，如果痘痘問題嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。
2024-12-01 17:59
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