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即問即答

近視眼應如何應對？

2024-11-28 14:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

近視眼，要怎么做？

回答1
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錢偉主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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近視眼的應對方法包括養成良好用眼習慣、合理佩戴眼鏡、進行眼部保健、注意飲食營養、定期眼部檢查等。 1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠眺或做眼保健操。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2.合理佩戴眼鏡：經過專業驗光后，選擇合適度數的框架眼鏡或隱形眼鏡。 3.進行眼部保健：可使用熱敷眼罩緩解眼疲勞，也可進行眼周按摩。 4.注意飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期眼部檢查：建議每年至少進行一次全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等。總之，近視眼患者要重視眼部健康，采取多種措施綜合防控，延緩近視的發展。
2024-11-29 00:41

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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