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回答1
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姚婷婷 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
婦產科
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產后奶水少的原因較多，常見的有乳腺發育不良、營養不足、情緒不佳、哺乳方式不當及內分泌失調等。若產后奶水少，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-11-16 15:42
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯、瘦肉、新鮮蔬果等。
2.保持良好情緒：避免焦慮、緊張和抑郁，心情舒暢利于乳汁分泌。
3.正確哺乳：產后盡早開奶，讓寶寶勤吸吮，每次吸空一側乳房再吸另一側。
4.充足休息：保證每天充足的睡眠，有利于身體恢復和乳汁分泌。
5.適當按摩：輕輕按摩乳房，促進血液循環和乳汁排出。
6.注意乳房衛生：保持乳頭清潔，防止感染影響乳汁分泌。
孕婦在孕期就應注意上述方面，為產后充足的乳汁分泌做好準備。
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好;奶水少原因一般是衣服和乳罩纖維堵塞乳管所致.孕媽最好選用棉織品乳罩.建議產后不要吃生冷寒涼的食物,因有回乳的作用.多吃一些溫熱的食物，如紅棗、鯽魚、桂圓、花生,湯類等才能使乳汁泌出暢通.
2013-12-06 08:59
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