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2024-11-28 15:21 點擊掃描二維碼更精彩

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成年人睡覺時總是驚醒是怎么回事

回答1
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申蘭闊醫師

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成年人睡覺時總是驚醒，可能由精神壓力、睡眠環境不佳、疾病影響、不良生活習慣、藥物副作用等因素引起。 1.精神壓力：工作、生活中的壓力過大，導致焦慮、緊張等情緒，影響睡眠質量，容易驚醒。 2.睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等不良環境因素會干擾睡眠，使人易醒。 3.疾病影響：如神經衰弱、心律失常、呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等疾病，可能導致睡眠中驚醒。 4.不良生活習慣：睡前過度興奮，如看刺激性的影視節目、劇烈運動；或者睡前大量進食、飲酒、喝咖啡等，都可能影響睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠，導致驚醒。如果成年人睡覺時頻繁驚醒，且影響到日常生活，建議及時調整生活方式，改善睡眠環境。若癥狀持續不緩解，應前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-29 06:55

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