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眼睛近視怎樣才能有效恢復？

2024-11-28 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

眼睛近視如何恢復？

回答1
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孟麗潔主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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呼吸內科

眼睛近視的恢復方法主要有養成良好用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行眼部按摩以及考慮手術治療等。 1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松眼睛。讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3.佩戴合適眼鏡：包括框架眼鏡和角膜接觸鏡，如軟性隱形眼鏡、硬性透氣性角膜接觸鏡等，能矯正視力。 4.進行眼部按摩：通過按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，可緩解眼疲勞。 5.考慮手術治療：常見的有角膜屈光手術，如準分子激光原位角膜磨鑲術（LASIK）、飛秒激光小切口角膜基質透鏡取出術（SMILE）等，但手術有一定的適應證和風險。總之，近視的恢復需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，建議定期進行眼部檢查，在醫生的指導下選擇適合自己的恢復方式。
2024-11-28 21:43

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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