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人流后如何通過飲食調理身體

2013-12-05 20:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

人流后如何通過飲食調理身體

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉海智副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

人流后身體較為虛弱，通過合理飲食能促進恢復。需注意營養均衡、食材選擇、烹飪方式、飲食規律和忌口。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.營養均衡：攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果。
2.食材選擇：多吃紅棗、桂圓、阿膠等補氣血的食物，以及富含膳食纖維的食物預防便秘。
3.烹飪方式：以清淡為主，采用蒸煮燉等方式，避免油炸、辛辣刺激。
4.飲食規律：少食多餐，定時定量，保證規律進食。
5.忌口：忌生冷、油膩、刺激性食物，如冷飲、肥肉、辣椒等。
人流后的飲食調理至關重要，科學合理的飲食有助于身體盡快恢復。
2013-12-05 20:41

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