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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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嚴兆華 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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1-3個月孕婦的飲食至關重要,需注重營養均衡,同時避免一些食物。若出現嚴重不適,應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-05 13:38
1.保證營養豐富:多攝入富含蛋白質的食物,如雞肉、魚肉、蛋類。
2.多吃蔬菜水果:提供維生素和礦物質,如蘋果、香蕉、青菜等。
3.補充葉酸:可通過綠葉蔬菜、豆類獲取。
4.少吃刺激性食物:如辣椒、花椒等,以防腸胃不適。
5.避免易致敏食物:如海鮮類,以防過敏。
6.禁食危險食物:如桂圓、山楂、螃蟹等,可能引起流產。
總之,1-3個月孕婦飲食要精心安排,以保障自身和胎兒健康。
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