感冒是一種常見的上呼吸道感染疾病，其痊愈時間受多種因素影響，包括個體免疫力、感冒類型、日常護理、基礎健康狀況、環境因素等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.個體免疫力：免疫力較強者，身體對抗病毒的能力強，可能在 7 天左右康復；免疫力較弱者，恢復時間會延長，可能需要 10 - 14 天甚至更久。
2.感冒類型：普通感冒癥狀相對較輕，一般 7 - 10 天可愈；若為流行性感冒，病毒毒力較強，可能需要 10 - 14 天才能恢復。
3.日常護理：多喝水能促進代謝，幫助排出毒素；保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復，一般 7 - 14 天能好。
4.基礎健康狀況：本身患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，身體機能較差，感冒恢復時間較長，可能需 10 - 14 天以上。
5.環境因素：生活在空氣流通、干凈整潔的環境中，有利于病情恢復，通常 7 - 10 天能好；若處于污染、潮濕的環境，恢復時間會延長。
總之，感冒后不吃藥的恢復時間因人而異。在此期間，應注意休息，保持良好的生活習慣，若癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。