国产午夜精品一区二区三区不卡 ,99视频在线精品免费观看18,国产亚洲高清在线精品99

即問即答

輕度近視能否自療恢復正常，怎樣做？

2024-11-28 14:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

身體狀況良好，眼睛輕度近視，兩眼的視力在4.8、4.9左右，可否自療讓視力恢復正常，如何做？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宏主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

心內科

輕度近視有恢復正常的可能，可通過改善用眼習慣、眼部按摩、增加戶外活動、飲食調理、使用眼貼等方法來嘗試改善。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右，休息 10 分鐘，遠眺或閉目養神。讀書、寫字時保持正確的姿勢和距離。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，可促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 3.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促使視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 4.飲食調理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜、橙子等，為眼睛提供營養。 5.使用眼貼：選擇正規的緩解眼疲勞的眼貼，能在一定程度上放松眼部肌肉。需要注意的是，每個人的情況不同，恢復效果也因人而異。如果近視度數持續加深或出現其他不適，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-11-28 23:47

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

疾病癥狀：眼球突出眼底改變

推薦醫生 更多»