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近視眼如何改善視力？

2024-11-28 15:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視眼怎么辦？怎樣改善視力？

回答1
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孫平主治醫師

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近視眼改善視力的方法包括養成良好用眼習慣、進行眼部按摩、佩戴合適眼鏡、增加戶外活動、注意飲食均衡等。 1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右休息片刻，遠望或閉目養神。讀書寫字時保持正確的姿勢和距離。 2.進行眼部按摩：眼保健操能有效緩解眼疲勞，促進眼部血液循環。如按摩睛明、攢竹、魚腰等穴位。 3.佩戴合適眼鏡：近視患者應根據驗光結果選擇合適的框架眼鏡或隱形眼鏡，以矯正視力。 4.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 5.注意飲食均衡：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，對眼睛有益。 6.藥物輔助：可在醫生指導下使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等緩解視疲勞。總之，改善近視眼視力需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，定期進行眼部檢查，以便及時調整治療方案。
2024-11-29 02:05

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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