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            9 歲孩子因學習負擔應保證多久睡眠為宜

            兒童學習障礙

            9歲的孩子應該睡眠多長時間,因為學習負擔

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張東升 醫師

              廣州市第一人民醫院

              三級甲等

              心血管內科

              9 歲孩子正處于生長發育關鍵期,即使學習負擔較重,也應保證每天 9 - 11 小時的睡眠,包括夜間睡眠和午睡,這對于孩子的身體發育、大腦功能、情緒調節、免疫力和學習效率等都非常重要。 1.身體發育:充足睡眠有助于孩子身高增長,促進肌肉和骨骼發育。 2.大腦功能:能提高孩子的記憶力、注意力和思維能力,利于學習新知識。 3.情緒調節:良好的睡眠可讓孩子情緒更穩定,減少焦慮、煩躁等不良情緒。 4.免疫力:保證孩子有足夠的抵抗力,降低患病幾率。 5.學習效率:睡眠充足能提升孩子在課堂上的專注度,提高學習效果。 總之,家長要重視孩子的睡眠,合理安排學習時間,為孩子創造良好的睡眠環境,確保孩子能睡足睡好,健康成長。

              2024-09-20 05:07
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            洪紹蒙 / 主任醫師

            擅長:主攻專業是神經內科和心血管內科。擅長腦萎縮、共濟失調、腦癱、腦發育不全、精神發育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質病變、癲癇、多發性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養不良、周圍神經損傷、運動神經元病、帕金森病等神經疾病的診治,水平在國內處于領先地位。

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