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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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你好，每天堅持走路對身體有一定的好處，可以增強體質，減輕體重，有利于促進腸蠕動。還有就是對心腦血管都有好處。每天堅持運動30分鐘，工作效率可以提高，還有就是多走路可以預防關節炎。但是運動一定要循序漸進，不要過量運動導致關節損傷。希望我的回答能夠給你帶來幫助，祝你生活愉快！
2018-12-31 23:45
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回答2
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王潔 主治醫師
中國醫科大學附屬口腔醫院
三級
口腔組織病理科
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走路促進全身運動，調動身體各個器官，運動各個肌肉群，是非常好的運動，膝關節沒有異常的人群建議一天1萬步。
2013-12-01 14:34
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