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孕晚期怎樣飲食較為適宜

2013-12-01 07:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胎毒

問題：

孕晚期怎樣飲食較為適宜

回答1
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崔保霞主任醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

婦產科

孕晚期飲食至關重要，沒有所謂清胎毒的特定食物。需注意飲食均衡，如有異常應及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.蛋白質補充：適量攝入瘦肉、魚類、蛋類等，以滿足身體需求。
2.蔬菜水果：多吃富含維生素和礦物質的蔬果，如橙子、菠菜等。
3.谷物粗糧：保證膳食纖維攝入，如玉米、糙米。
4.鈣的攝?。涸黾尤橹破贰⒍怪破返雀缓}的食物。
5.水分充足：每天飲用足夠的白開水。
6.控制糖分：避免高糖食物，預防妊娠糖尿病。
7.少吃油膩：減少油炸食品的攝入，減輕腸胃負擔。
總之，孕晚期飲食要豐富多樣、均衡合理，這樣有助于孕婦和胎兒的健康。
2018-12-20 19:56

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回答2
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邢秀麗主治醫師

廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心

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婦科

你好，綠豆煲老鴿湯。這是傳統排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月后就可以吃，一周或兩周一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。
2013-12-01 07:15

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