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回答1
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沈昌理 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
婦科生殖內分泌專科（生殖中心）
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人流后身體較為虛弱，需要補充營養來促進恢復。可從蛋白質、維生素、礦物質等方面入手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-11-30 21:45
1.蛋白質類：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，富含優質蛋白，有助于修復身體組織。
2.維生素類：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能提供豐富的維生素C和其他維生素，增強免疫力。
3.礦物質類：紅棗、黑木耳等，補充鐵元素，預防貧血。
4.湯品類：雞湯、魚湯，營養豐富且易于消化。
5.主食類：選擇小米、燕麥等，提供能量。
人流后的飲食要均衡、多樣，注意休息，避免勞累。
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