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哺乳期奶水清的解決辦法

2013-11-30 14:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期奶水清的解決辦法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳中文主任醫師

肇慶市第一人民醫院

三級甲等

婦科

哺乳期奶水清可能與飲食、睡眠、哺乳方式、吸吮頻率及個體營養狀況等有關。若情況嚴重或伴有其他異常，應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調整：多攝入富含蛋白質和營養的食物，如鯽魚湯、豬蹄湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。
2.保證睡眠：每天至少7-8小時的充足睡眠，有助于泌乳素分泌，改善奶水質量。
3.正確哺乳：兩側乳房交替喂奶，每次喂奶時間約15-20分鐘，避免單側過度吸吮。
4.增加吸吮：讓寶寶多吸吮，刺激泌乳素分泌，若寶寶吸吮不足，可用吸奶器輔助。
5.避免服藥：哺乳期應盡量避免服藥，如需用藥，務必在醫生指導下進行。
6.保持心情：良好的心態和情緒，能促進乳汁分泌和質量提升。
哺乳期奶水清通過合理調整多能改善，但若持續不見好轉或出現身體不適，應及時尋求專業醫生幫助。
2013-11-30 14:47

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