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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
泌尿外科
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一歲孩子不喝奶粉時，可添加多種營養豐富的食物，如谷類、蔬果、肉類、蛋類、豆類等。要注意食物的質地和烹飪方式，保證營養均衡、易于消化。 1.谷類：如米粉、小米粥、軟面條等，富含碳水化合物，提供能量。 2.蔬果：蘋果、香蕉、橙子等水果，以及胡蘿卜、南瓜、青菜等蔬菜，補充維生素和膳食纖維。 3.肉類：選擇雞肉、魚肉、瘦豬肉等，富含優質蛋白質和鐵。 4.蛋類：雞蛋是優質蛋白質和多種營養素的良好來源。 5.豆類：豆腐、豆漿等，含有植物蛋白和鈣。 6.奶類：若不喝奶粉，可嘗試純牛奶、酸奶，但要注意觀察孩子是否適應。 總之，一歲孩子的飲食要多樣化，保證營養均衡，同時注意觀察孩子的消化情況和生長發育，如有異常，及時就醫。
2024-09-19 21:10
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