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做眼保健操能否消除假性近視？

2024-12-01 14:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

做眼保健操可以消除假性近視么？

回答1
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錢偉主治醫師

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做眼保健操對消除假性近視有一定幫助，但不是唯一的方法。還需要綜合改善用眼習慣、增加戶外活動、注意飲食營養、定期檢查視力、合理使用眼部藥物等。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2.增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，有助于放松眼部肌肉。 3.注意飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 4.定期檢查視力：及時了解視力變化，以便采取相應措施。 5.合理使用眼部藥物：如珍視明滴眼液等，緩解視疲勞，但需在醫生指導下使用。總之，假性近視是可以通過綜合的方法得到改善和恢復的，但需要長期堅持。同時，如果發現視力問題，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-12-02 05:03

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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