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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭來勤 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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懷孕前做好充分準備對優生優育至關重要，包括生活習慣調整、身體檢查、補充營養、避免有害物質、保持良好心態等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-11-28 15:30
1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，增強體質。
2.身體檢查：男女雙方均應進行全面體檢，包括婦科男科檢查、血常規、尿常規、肝腎功能等。
3.營養補充：提前三個月補充葉酸，女性可適當補充鐵、鈣等，男性注意鋅的攝入。
4.避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質，戒煙戒酒。
5.心理調適：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮緊張。
做好孕前準備，能有效提高受孕質量，降低孕期風險，為寶寶的健康打下良好基礎。
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