保護(hù)眼睛需注意用眼習(xí)慣、眼部衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)、定期檢查、避免眼外傷等。近視的治療包括佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、近視手術(shù)、藥物治療及視覺訓(xùn)練等。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺放松。讀寫姿勢要正確，光線要適宜。 2.眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，化妝時注意眼部清潔。 3.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4.定期檢查：建議每年進(jìn)行一次眼部檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療眼部問題。 5.避免眼外傷：進(jìn)行可能傷害眼睛的活動時，佩戴防護(hù)眼鏡。 6.近視的佩戴眼鏡治療：包括框架眼鏡和隱形眼鏡，根據(jù)個人情況選擇合適的類型。 7.近視的角膜塑形鏡治療：適用于部分青少年近視患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 8.近視的近視手術(shù)治療：如飛秒激光手術(shù)等，但有一定的適應(yīng)條件。 9.近視的藥物治療：低濃度阿托品滴眼液等，但使用需遵醫(yī)囑。 10.近視的視覺訓(xùn)練：通過特定的訓(xùn)練方法改善視力。 總之，保護(hù)眼睛要從日常生活的點(diǎn)滴做起，一旦近視要及時就醫(yī)，選擇適合自己的治療方法。