臉上有黃氣可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養不良、皮膚缺水、肝臟問題、內分泌失調等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體的新陳代謝，導致皮膚暗沉發黃。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，可能使皮膚失去光澤。多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，補充營養。 3. 皮膚缺水：水分不足會使皮膚干燥、粗糙，出現黃氣。使用保濕護膚品，多喝水，保持皮膚水分。 4. 肝臟問題：肝臟功能異常可能導致膽紅素代謝紊亂，引起面色發黃。需及時就醫，檢查肝功能，必要時進行治療。 5. 內分泌失調：激素水平失衡會影響皮膚狀態。可通過調整生活方式，保持心情舒暢，必要時在醫生指導下進行藥物調理。 6. 紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚，導致色素沉著。做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 去除臉上的黃氣需要綜合調理，保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意皮膚護理，如有身體疾病應及時就醫治療。