持續感到疲勞、無力和困倦可能是多種健康問題的表現，包括營養不良、睡眠不足、慢性疾病以及心理壓力等。這些因素可能導致身體機能下降，影響日常活動。
1. 營養不足：缺乏鐵、維生素B12或蛋白質等關鍵營養素，可能導致體力不支，需要均衡飲食，增加富含這些元素的食物攝入。
2. 睡眠質量差：長期的失眠或睡眠障礙會使人感覺疲勞，改善睡眠環境，建立規律的作息有助于改善。
3. 慢性疲勞綜合癥：一種臨床疾病，特征是長時間的極度疲勞，需要專業醫生評估診斷。
4. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素水平失衡，無論是過低還是過高，都可能導致疲勞，需進行甲狀腺功能檢查。
5. 心理健康問題：抑郁、焦慮等心理狀態也可能引發身體的疲勞感，關注心理健康，必要時尋求心理咨詢。
如果你的疲勞感持續存在，嚴重影響生活質量，建議及時就診，通過專業檢查確定具體原因。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、保證充足休息、保持良好心態，都是緩解疲勞的重要措施。請在醫生的指導下進行必要的檢查和治療。
當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。

您好，這個情況考慮可能是存在氣血兩虛的表現，你應該注意平時的生活規律，注意平衡營養，還可吃些補氣養血的中藥來調理一下