小孩吃手習慣的戒除，可從口腔健康、轉移注意力、避免強化行為、講明利害、給予獎勵、增強自信等方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.口腔健康：檢查孩子口腔有無疾病，如口腔潰瘍、牙齦炎等，若有應及時治療，消除不適感，減少吃手行為。
2.轉移注意力：引導孩子參與有趣的活動，如畫畫、搭積木、做手工等，讓其雙手忙碌起來，無暇吃手。
3.避免強化行為：不要過分關注孩子吃手，避免通過提醒來強化這一行為，以免孩子產生逆反心理。
4.講明利害：對于年齡較大的孩子，耐心講解吃手可能帶來的危害，如手指變形、細菌感染等。
5.給予獎勵：當孩子成功控制吃手一段時間后，給予適當的獎勵，如小玩具、喜歡的零食等。
6.增強自信：多表揚孩子的其他良好行為，樹立其自信心，讓孩子更有動力改掉吃手習慣。
幫助孩子戒除吃手習慣需要家長的耐心和持續關注，采用多種方法綜合引導，相信孩子能夠逐漸改掉這一不良習慣。

吃手是孩子的通病，幼小的孩子吃手指，則表明對母乳的依戀。一般兩三歲后，孩子吃手的習慣就漸漸消失。但若到了4歲還有吃手的習慣，就有可能存在身體或心理上的問題。 　　身體方面的問題：如體內缺少鋅、鐵等微量元素。心理方面的問題：吃手是一種心理問題的外在表現，如壓抑、焦慮、強迫。建議家長首先要帶孩子做微量元素測試，若缺少微量元素就要及時補充。如果是因為家庭矛盾帶給孩子壓力而造成的心理問題，就需要及時與孩子溝通，解除他們的壓力。要幫孩子改掉吃手的習慣，切記不能采取強硬措施，而要以鼓勵的方式。建議你嘗試以下的做法：在孩子吃手時，想辦法轉移他們的注意力，讓更有趣的事情吸引他，從而停止吃手，久而久之，壞習慣會逐漸淡忘。同時還需要給他講些道理：如吃手很臟，手上還會留下難看的疤痕等等。如果寶寶聽從勸告，把手放下不吃了，要及時表揚他，并給他們一些小獎勵。這不是一件一蹴而就的事情，需要你的耐心和努力。