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即問即答

怎樣防止度數加深，視力能否恢復正常？

2024-09-19 11:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

問我應該怎么做才能不再讓度數加深？我的視力還可以恢復到正常水平嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

心血管內科

要防止度數加深并恢復視力，需注意用眼習慣、保持眼部營養、適度用眼、定期檢查以及進行眼部鍛煉等。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免在光線過暗或過強的環境中用眼，每用眼一段時間要休息片刻。 2.眼部營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 3.適度用眼：控制使用電子設備的時間，避免長時間連續用眼，注意勞逸結合。 4.定期檢查：建議每年至少進行一次視力檢查，及時發現問題并采取相應措施。 5.眼部鍛煉：可通過眼保健操、遠眺、轉動眼球等方式鍛煉眼部肌肉。總之，通過以上多種方法的綜合運用，并持之以恒，有助于控制度數加深，甚至在一定程度上恢復視力。但每個人的情況不同，效果也會有所差異。
2024-09-19 23:58

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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