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坐月子期間適宜吃哪些海鮮

2013-11-17 15:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

坐月子期間適宜吃哪些海鮮

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高永星副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

婦產科

坐月子期間可以適量吃一些海鮮，如蝦、魚、貝類、海參、魷魚等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.蝦：富含蛋白質和礦物質，有助于身體恢復。
2.魚：如鱸魚、鯽魚，營養豐富，利于產后調養。
3.貝類：如牡蠣，含鋅等微量元素。
4.海參：能增強免疫力。
5.魷魚：蛋白質含量較高。
但要注意海鮮新鮮、衛生，烹飪方式清淡，且食用量適中，如有過敏反應應立即停止食用。
2013-11-17 16:56

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