夢見死去的親人可能由多種因素引起，比如心理壓力、睡眠環境不佳、神經衰弱、精神疾病、身體疾病等。如果頻繁出現且影響生活，建議就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.心理壓力：生活中的重大事件、工作學習壓力等導致精神緊張，可能引起多夢。需要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。
2.睡眠環境：噪音大、光線強、溫度不適等不良睡眠環境會影響睡眠質量，導致多夢。改善睡眠環境有助于提高睡眠。
3.神經衰弱：長期勞累、作息不規律等可能導致神經衰弱，出現多夢癥狀。可在醫生指導下服用谷維素、維生素B1等藥物。
4.精神疾病：如抑郁癥、焦慮癥等，除多夢外還可能有情緒低落、煩躁不安等表現。需專業治療，如使用舍曲林、帕羅西汀等藥物。
5.身體疾病：某些慢性疾病如心臟病、糖尿病等可能影響睡眠，導致多夢。需治療原發病，控制病情。
偶爾夢見死去的親人一般無需過于擔憂，調整生活方式可能改善。但如果頻繁多夢且嚴重影響生活，應及時就醫，查明原因，對癥治療。

你可能受到的刺激比較大，平和一段時間會慢慢淡忘，最好不要一個人獨處，可以做一些有趣的事情分散一下注意力，跟朋友談談心。