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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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兒童補腦可以通過豆漿機制作一些營養豐富的食物，如核桃、花生、黑芝麻、燕麥、牛奶等。 1.核桃：富含不飽和脂肪酸、蛋白質等，對兒童大腦發育有益。 2.花生：含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，有助于提高記憶力。 3.黑芝麻：含多種營養成分，能滋養大腦神經。 4.燕麥：是優質碳水化合物，為大腦提供能量。 5.牛奶：富含蛋白質、鈣和多種維生素，對大腦發育有積極作用。 總之，通過豆漿機將這些食材合理搭配打漿，為兒童提供均衡營養，有助于大腦的健康發育。但飲食只是一方面，還應保證孩子充足的睡眠和適量的運動。
2024-09-20 04:02
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