孕30周時，胎兒發育迅速，孕婦身體也會有相應變化，需注意多方面。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.胎兒發育：身高約44厘米，大腦持續增大且神經系統完善，皮下脂肪增多，眼睛能開閉并對光源有反應。
2.飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、豆制品等。
3.身體變化：孕婦可能會感到行動不便、易疲勞，下肢可能出現水腫。
4.胎動監測：每日定時數胎動，若胎動異常需及時就醫。
5.睡眠姿勢：建議左側臥位，改善子宮血液循環。
6.產檢頻率：按時產檢，關注胎兒生長情況和自身健康。
總之，孕30周是關鍵時期，孕婦要密切關注自身和胎兒狀況，確保孕期順利。

您好，懷孕30周時胎兒坐高約28厘米，從頭到腳大長度約44厘米，體重在1400~1500克，此時胎兒雙頂徑標準 7.83士0.62 厘米，胎兒股骨長 5.77士0.47 厘米。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。并定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。