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調節月經不調的飲食建議是什么？

2013-11-06 23:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

調節月經不調的飲食建議是什么？

回答1
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賈建軍主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

婦科

月經不調可能由多種因素引起，如內分泌失調、情緒波動、營養不良、過度勞累、疾病影響等。通過合理的食補有助于調節月經。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類，為身體提供必需的營養。
2.增加新鮮蔬果的攝入，如菠菜、蘋果、橙子等，補充維生素和礦物質。
3.適量食用堅果，如核桃、杏仁、腰果，富含健康的脂肪和微量元素。
4.食用紅棗、桂圓等具有補氣血作用的食物。
5.常喝溫熱的紅糖水，有助于促進血液循環。
合理的食補對于改善月經不調有一定幫助，但如果月經不調情況嚴重，還需及時就醫，明確原因，進行針對性治療。
2018-12-31 09:39

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回答2
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方蘊春主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

老年科

臨界正常一般來講是沒有問題的，可能是由于你做心電圖時候緊張等原因造成。
2013-11-07 00:14

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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